Пять из семи дней в неделю большинство жителей России начинают одинаково. Их будит требовательный сигнал будильника – это значит, что пришла пора выдернуть себя из постели, чтобы начать сумбурные сборы на работу. Следующий за утром день проходит в суете и борьбе со сном и скукой, а вечер – в переживаниях, что завтра все повторится вновь. Картина безрадостная, но такую жизнь современный человек выбрал себе сам. Кто-то возразит, что это необходимость, ведь нужны деньги на еду, красивые вещи, украшения и хороший автомобиль. С этим трудно не согласится, но стоит хоть иногда вырываться из повседневной рутины и уезжать из душного мегаполиса. За его пределами совсем другая действительность. Вместо едкого смога – прозрачный чистый воздух, вместо серых безликих зданий – изумрудная зелень лесов и полей.

Совсем не обязательно бросать работу и становиться бескомпромиссным дауншифтером. Достаточно иногда отдыхать на природе, чтобы привести в порядок нервы и приобрести душевное равновесие. Такой досуг хорош тем, что не требует гигантских затрат. Красивые места есть в каждой области и каждом районе нашей огромной страны. Как же приятно посидеть на берегу озера пред горящим костром, слушая стрекотание кузнечиков и песни друзей. Еще более захватывающим отдых на природе станет, если совместить его с каким-либо спортом или увлечением. Тут каждый волен выбирать сам, тем более что выбирать есть из чего.

Рядом с городом

Если времени в обрез или отдых на природе пока в новинку, то для начала можно попробовать провести день в ближайшем парке развлечений. Их обычно выносят за город или строят внутри больших городских парковых зон. В таких парках людям предлагают разные развлечения: полосу препятствий, веревочный городок, картинг, пейнтбол, игровые площадки, аттракционы и многое другое. Некоторые парки привлекают своих гостей, чем-то особенным. В Калужской области популярность приобрел парк птиц. В национальном парке «Угра», который находится неподалеку, под открытым небом разместились весьма необычные объекты ландшафтной архитектуры.

Туризм

Людей, которые выезжают за пределы своего обычного места проживания для отдыха более чем на сутки, называют туристами. Самый простой и доступный вид туризма – это отдых на природе с палатками. Он хорош тем, что не требует больших затрат и долгих сборов. Достаточно просто погрузить все необходимое в рюкзак или багажник автомобиля, и отправляться в далекое или не очень путешествие. Остановиться на ночлег можно в любом понравившемся месте. Правда, перед первым путешествием все-таки придется раскошелиться на палатки, котелки, «спальники» и другой походный инвентарь.

Туризм не обязательно связан с отдыхом в палатке. Более комфортный его вариант – кемпинг. Это оборудованный лагерь для туристов, в котором есть туалеты, места для стоянки автомобиля, мангальные площадки и даже небольшие домики для проживания. Обычно в кемпингах турист имеет возможность выбирать из нескольких способов ночлега: в палатке, в автомобиле, в домике. В России мест для кемпинга пока не много. Те, что встречаются, чаще всего, расположены у воды, чтобы можно было совмещать отдых с рыбалкой. Зато на родных просторах найдется немало турбаз.

Одно дело выехать с палатками на природу, а другое отправиться в поход. Походы могут быть короткими и продолжительными, пешими и велосипедными. В поход обычно отправляются группами, заранее составив маршрут с обозначением мест привалов. Такой вид отдыха, бесспорно, полезен для здоровья.

Отдых в горах

Активным людям посиделок у костра в тесном кругу друзей или марш-броска по пересеченной местности недостаточно. Они научились совмещать отдых на родных просторах с экстремальными видами спорта. Обычно конкретный вид спорта привязан к определенному природному объекту – к горам, рекам, морям, озерам, и.т.д.

На Северный Кавказ съезжаются люди, которые надеются взобраться на самую высокую вершину в России – Эльбрус. Это невозможно сделать без определенных навыков и альпинистского снаряжения. Альпинизм – по-настоящему экстремальный вид спорта, предполагающий не только борьбу с природными условиями, но и с самим собой. Он развит во всех точках страны, где имеются горы: на Урале, в Сибири, Дальнем Востоке.

Если альпинисты стремятся к горным вершинам, то спелеологи изучают горы изнутри. Спуск в пещеры не менее опасное занятие, чем альпинизм, требующее осторожности и отличной подготовки. Попробовать себя в спелеологии можно даже в средней полосе России. Для этого достаточно найти заброшенные каменоломни.

Отдых на воде

Вода – еще одна стихия, дающая безграничные возможности для отдыха и спорта. Серфинг, – многие из нас привыкли думать, что этими видами спорта можно заниматься исключительно на экзотических островах или побережье Майами. Это огромное заблуждение.

Меккой дайверов считаются такие страны, как Египет, Вьетнам, остров Палау, но и в России найдется несколько водоемов, подходящих для исследования морских глубин. Есть среди них и весьма экстремальные. Например, Белое море, которое является частью Северного Ледовитого океана. Также дайверов со всего мира привлекает озеро Байкал.

Серфингистам для катания на доске жизненно необходимы высокие волны. Их в России, как это ни прискорбно, встретить трудно, но все-таки можно. На их поиски следует отправляться во Владивосток, Калининград или Санкт-Петербург.

Кайтсерферы двигаются по волнам, управляя воздушным змеем (кайтом), парящим в воздухе. В Виндсерфинге к доске для этого прикреплен парус. В обоих случаях только морских волн недостаточно. Необходимым условием для занятия виндсерфингом и кайтсерфингом является ветер. Он стабильно дует на курортах Краснодарского края – Ейске и Анапе.

Существует зимний вариант кайтсерфинга, называемый кайтингом из-за отсутствия доски. Вместо нее используют горные лыжи. Скользить в кайтинге нужно по льду, а не водной глади. Для занятия им подойдет любой замерший водоем крупных размеров.

Рафтинг, байдарочный спорт и каякинг прижились в России еще с советских времен. Это обусловлено тем, что вся страна испещрена сетью рек как равнинных, так и горных. Все эти виды спорта основаны на сплаве по горным рекам. Отличие состоит лишь в судне, которое для этого используют. Лучшие места для подобного экстрима – это Алтай и Карелия.

В теплый летний день всегда можно покататься по реке или озеру на лодке, катамаране, гидроцикле.

Горнолыжные курорты

Отдых может быть связан не только с природными объектами, но и с определенным временем года. Если летом жители России стараются выкроить хоть несколько дней на поездку к морю, то зимой они отдыхают на горнолыжных курортах.

Самое большое сосредоточие горнолыжных курортов находится в горах или у их подножья. Там, где преобладает равнинный ландшафт, горнолыжные спуски устраивают на берегах рек или насыпают искусственные склоны. На горнолыжных курортах можно сочетать занятия горными и беговыми лыжами, сноубордингом, катание на коньках и тюбингах с отдыхом в комфортных условиях.

Летом многие горнолыжные курорты переквалифицируются в турбазы с игровыми площадками и пляжной зоной у ближайшего водоема.

В отпуск за здоровьем

Далеко не все любят экстрим. Многие люди предпочитают проводить отпуск на оздоровительных курортах. Их обустраивают рядом с природными источниками целебных грязей, минеральных вод, в местах с благоприятным климатом. Главные климатические здравницы страны находятся в Крыму и Краснодарском крае, бальнеогрязевые – в Ставрополье. На подобных курортах для оздоровления прокладывают специальные маршруты – терренкуры. Их длина может составлять до нескольких километров.

Отдых с выгодой

Отдых на природе может приносить не только пользу здоровью, но и материальную выгоду. Кто из нас не отправлялся в лес за грибами и ягодами. «Тихая» охота дает возможность побыть наедине с природой, а заодно и набрать сырья для вкусных зимних заготовок. Выгоду могут приносить также рыбалка и охота, но только при определенном опыте. В первую очередь рыболовы и охотники стремятся получить от своих увлечений удовольствие.

Немногие государства могут похвастаться таким разнообразием ландшафтов, водоемов, климатических и природных зон, как в России. Удачное географическое положение и внушительные размеры страны открывают большие возможности для туризма. Каждый новый день может стать началом пусть небольшого, но приключения, которое запомнится на всю жизнь. Для этого достаточно взять отгул на работе, и отправиться на рыбалку или в поход с друзьями, а может купить билет до Калининграда, чтобы лично убедиться, что там отличные волны. Тут все зависит только от личных предпочтений. В любом случае, отдых на природе позволит забыть о повседневных проблемах и узнать нечто новое о своей стране.

Вам понадобится

• Машина, навигатор, палатка, пенка, спальник, фонарик, фотоаппарат, котелок, тренога, тарелка, ложка, кружка, нож, дрова, продукты, соль, поварешка, полотенце, умывальные принадлежности, панама, плед, средства от насекомых, мешки для мусора.

Инструкция

Сперва нужно определиться с местом, где будет красиво, чисто и немноголюдно. Ведь на природу мы едем, чтобы отдохнуть от городской суеты. В идеале это берег озера. Если вы с детьми, или если вы без них - все равно одной опасностью на воде, такой как течение, меньше. Озеро, или старица реки - идеальное место. Как правило, чем дальше от города, тем меньше вас будет окружать людей. Самое простое - попросить своих знакомых, кто уже имеет опыты выезда на природу, подсказать вам подходящее место. Если таких нет - поищите в интернете, где люди охотно делятся местами природного отдыха. Также можно обратиться к картам, найти водоем, который покажется вам симпатичным и снова опросить знакомых рыбаков и туристов - знакомы ли они с ландшафтом выбранного места, пригодно ли оно для отдыха и купания, или погуглить о нем информацию в интернете. Ориентируйтесь на озера, окруженные деревьями и имеющие песчаные спуски к воде.

Когда место выбрано - важно подготовить инвентарь, без которого качественный отдых невозможен. Для начала
составьте список необходимого и отработайте каждый пункт, чтобы потом, оказавшись на природе, не хвататься за голову, что чего-то важного и необходимого не оказалось в наличии.
Минимальный набор туриста - палатка, спальник, пенка, чтобы от земли не поступал холод к вашему телу, котелок, соль и спички.
Дальше вы уже берете все то, что наполнит, разнообразит и облегчит ваш быт на природе. В двуспальную палатку на самом деле способно уместиться с комфортом 3 человека. Брать лучше двухслойную палатку. Если на отдыхе вас настигнет дождь, еще и ночью - преимущество двухслойной палатки сразу проявит себя.
К котелку лучше взять треногу, чтобы не искать потом в лесу подручные средства. И не забудьте поварешку.
Посуду лучше брать металлическую, ее легче отмыть в холодной воде с песком и травой. Моющие средства на природе лучше не использовать. чтобы не загрязнять водоем.
Относиться к природе надо бережно, поэтому заранее заготовьте мешки под мусор, чтобы потом его вывезти и оставить в положенном месте.
Не забудьте средства от комаров, мошек и клещей. Эти создания способны на самом деле испортить ваш отдых. Поэтому в отдельный карман рюкзака, сумки, в бардачок машины, в общем на самое доступное место разместите репелленты и средства от насекомых.
Также продумайте, чем вы будете заниматься на природе. Прихватите с собой мяч, бадминтон, гитару, рыболовные принадлежности.

И вот когда вы уже оказались в выбранном месте, нашли живописное пристанище у водоема, важно обустроить площадку для отдыха. Сразу стоит определиться с местами для костра и под палатки. Костер разводить близко от машины и палаток не рекомендуется, так как искры могут сильно разлетаться и повредить и то, и другое.
Позаботьтесь о том, чтобы продукты не оставались на солнцепеке. Когда наступит ночь и вы соберетесь спать - весь инвентарь лучше или закрыть в отдельной специальной палатке, или спрятать в машину. Ночью и утром животные активно совершают набеги на лагерь с целью поживиться. Еноты, лисы, собаки, коровы, муравьи - все жаждут напасть на ваши продукты, а коровы способны зажевать и развешенные для просушки вещи. Бывает, что и рядом отдыхающие туристы просто в поиске острых ощущений приходят что-нибудь забрать, что плохо укрыто. Поэтому обезопасьте себя заранее.
И не забудьте взять с собой хотя бы один фонарик. Ночью он вам обязательно пригодится.

Своим пребыванием на природе не стоит вносить много изменений и шума в гармоничную картину, которая была до вас. Громкой музыки, ругани, суеты - всего этого хватает и в городе. Проникнитесь атмосферой природы и насладитесь ей без варварства. Дрова, уголь - лучше привезти с собой, или использовать для костра только валежник, сухие опавшие ветки и бревнышки.
Не забудьте о самом главном - устроить себе фотосесссию. Тут природа щедра и бескорыстна, можете пользоваться моментом на всем протяжении своего пребывания на отдыхе и фотографироваться.
Многие оставляют после себя горы обьедков со словами - "это же органика, все само разложится". Не вы первые и не вы последние, кто сюда приезжает, поэтому пока все разложится - образуется уже целая свалка. Поэтому весь мусор грамотные и воспитанные отдыхающие забирают с собой в мусорных мешках.

Инструкция

Рыбалка
Существуют водоемы, такие как озера или пруды вдоль вашего пешеходного маршрута и, если рыбалка и не запрещены в них, вы можете заранее взять с собой удочку и снасти. Бесспорно, что может быть лучше рекреационной деятельности? Рыбалка могла бы сделать интересным и, таким образом, вы можете поймать себе еду, находясь вдали от цивилизации. Разве собственноручно пойманная рыба, жареная на костре, не лучше консервов, прихваченных из дома? Кроме того, отсутствие пустых банок также бережет природу.

Купание
При поездке на за многие не могут чувствовать себя отдохнувшими без купания в открытых озерах и плескания в реках и ручьях. В первую очередь убедитесь, что купание разрешено в этих водах. Также проверьте, чтобы водные потоки были не слишком опасны, и не заплывайте слишком далеко или слишком глубоко. Кроме плавания, вы можете играть во множество игр в прохладной, освежающей воде.

Сыграть в игры
Придумайте развлекательные мероприятия, такие, как охота за сокровищами, прятки, броски камушков на дальность и викторины. Если вы хотите подвижного отдыха, организуйте спортивные мероприятия, такие как бейсбол. Существует бесконечный выбор, когда дело доходит до веселых игр на природе . Вы можете также разработать собственные версии популярных игр у костра, в которые должны играть на месте! Вы также можете создать свою собственную игру наподобие «Остаться в живых», основанную на приключенческих фильмах и реалити-шоу.

Музыка
Обстановка становится более расслабляющей, если играть на любом музыкальном инструменте, сидя у яркого костра под захватывающим пологом звездного ночного неба. И неважно, будь то банальная гитара, флейта или что-то экзотические, как банджо, берите его вместе с собой в поход и играйте, смешивая звук с шумом деревьев, травы, камней и звуками воды. Никакой другой опыт не сможет заставить вас чувствовать себя ближе к природе, чем музыка вместе со звуками дикой природы.

После тяжелой рабочей недели так приятно расслабиться и отдохнуть. Особенно хорошо это делать на природе. Чистый воздух, тепло от костра и вкуснейшая каша из котелка способны прогнать любые хмурые мысли. С каждой минутой, проведенной в лесу или на берегу реки, настроение, как правило, улучшается. Главное - правильно такой отдых организовать.

Инструкция

Составьте список отдыхающих, ведь от количества участников пикника на природе будут зависеть расходы на его проведение. Возможно, кто-то захочет поехать с детьми, и об этом также нужно знать заранее, чтобы предусмотреть, что с собой брать и куда ехать. Согласитесь, пикник на берегу реки только мужским составом или среди коллег по работе значительно отличается от семейного отдыха.

Следующее, о чем вам стоит задуматься – как вы будете добираться до места назначения, особенно, если едете отдыхать . Будет ли это общественный транспорт или вы отправитесь на отдых на велосипедах (для усиления ощущения туристической романтики), корпоративный автобус или личные автомобили кого-то из отдыхающих. Вы должны заранее предусмотреть различные возможности для перемещения группы. Договариваясь со сторонними организациями, четко обговорите время отъезда и время возвращения, оплату. Возьмите номер телефона не только руководителя организации по перевозкам, но и водителя – это позволит быстрее сориентироваться в случае непредвиденной ситуации.

Питание – вот третий шаг организации отдыха на природе. Спланируйте, что вы будете есть: шашлыки, бутерброды, или сварите уху на костре. Составьте смету на закупку продуктов либо разделите между участниками, кто что принесет. Если в компании будут дети, учитывайте, что жирный шашлык не каждому придется по вкусу, и предусмотрите альтернативные варианты питания (макароны, сваренные в котелке, или какую-нибудь кашу).

Продумайте, чем вы будете заниматься во время отдыха: поиграете в мяч, устроите конкурсы на умение разжигать костер и ставить палатку или просто будете петь песни у костра. Захватите с собой необходимый реквизит, чтобы разнообразить отдых и учесть желание каждого участника пикника. Если вы взяли с собой детей, можно отправиться вместе с ними на рыбалку – им так интересно будет поймать рыбку и рассмотреть ее вблизи, а затем похвастаться своим уловом. Отдых на берегу реки или озера, где есть пляж, совместите с конкурсом на лучший рисунок на песке или самую смешную фигуру из природных материалов.

Если вы решили устроить отдых на природе зимой, проследите, чтобы все были тепло одеты. Продумайте программу, при которой люди могли бы активно двигаться, чтобы не замерзнуть: катание с горы в санках, лыжную пробежку, игру в снежки или футбол на снегу. А сосиски на костре и горячий глинтвейн наполнят каждую клеточку тела солнечным светом.

Полезный совет

Обязательно возьмите с собой аптечку с набором необходимых средств для дезинфекции ран и порезов, против отравления, обморожения (если зимой), ожогов и укусов комаров и клещей, от головной боли, а также бинты, повязки и вату. И тогда ваш отдых не преподнесет неприятных сюрпризов, оставив только радостные воспоминания.

Источники:

• отдых на природе зимой

Совет 3: Как организовать отдых на природе для всей семьи

С приходом теплого сезона так и хочется вырваться всей семьей на природу, подышать свежим воздухом, насладиться солнечным светом после мрачной и суровой зимы. Великолепный отдых на природе с песнями у костра, прогулками по озеру или реке не оставит равнодушным даже самого заядлого трудоголика. Вопрос только в том, как правильно организовать такой отдых для всей семьи.

Инструкция

Планируя выезд на природу, необходимо определиться с количеством участников мероприятия. Рассчитайте все расходы, которые могут пойти на транспортировку, продукты питания, напитки и прочее.

Выберите место для отдыха. Будет ли это берег реки или озера, а может вы отправитесь в горное ущелье или в лес. Важно учитывать погодные условия и предпочтения родных.

Выберите вид транспорта, на котором вы поедете. Если семья большая, лучше, если это будет микроавтобус, чтобы одним рейсом доставить всех участников пикника до назначенного места отдыха.

Заранее подумайте о продуктах питания. Они не должны быть скоропортящимися. Возьмите с собой хлеб, колбасу и сыр для бутербродов, овощи для салатов, мясо для шашлыка. Если вы собираетесь отдохнуть на берегу озера, можете по возможности взять с собой удочки. Уха на костре будет подходящим для семейного отдыха блюдом. Для удобства положите продукты в корзину и назначьте ответственного за нее. Не забудьте о напитках. Лучше всего, если вы возьмете с собой негазированную воду, сок или чай в термосе.

Не забудьте пледы и палатки (в случае если вы собираетесь остаться на ночь). Чтобы покрывала не впитали в себя влагу земли, постелите под них клеенку. Возьмите с собой теплые вещи. К вечеру может похолодать или испортиться погода.

Чтобы не скучать, подумайте об активных занятиях во время отдыха. Возьмите с собой мяч, бадминтон, гитару. Важно учитывать пожелания и предпочтения каждого участника пикника. Если вы берете с собой детей, не забудьте, что их надо чем-то занять. Возьмите их с собой на рыбалку, по грибы или постройте с ними замок на песке. Устройте для них конкурсы (например, веселые старты), поиграйте в лапту или в кладоискателей.

Отдых на природе может принести не только пользу, но и доставить массу проблем. Возьмите с собой средства от и комаров, солнцезащитный крем. Особенно это пригодится, если с вами отдыхают дети. Они могут заиграться и пораниться или получить солнечные ожоги.

Видео по теме

Поездка на природу - это увлекательное мероприятие. Совершать его можно в любое время года, но очень важно подобрать правильную форму одежды, чтобы было удобно и комфортно. Костюм будет зависеть не только от температуры, но и от того, как планируется проводить время.

Инструкция

Обувь очень важна на природе. В любой сезон важно надевать что-то, что не сковывает движений, например кроссовки или мокасины. Зимой подойдут сапоги без каблуков или платформы. Важно, чтобы подошва была устойчивая, чтобы можно было пройти и по ровной, и по наклонной поверхности. И даже летом рекомендуется закрытая стопа, чтобы не повредить кожу, если наступите в колючки или жесткий кустарник. Конечно, на пляж можно взять более легкий вариант, но если планируете пройтись по лесу или полю, лучше позаботиться о безопасности.

Зимой на природу надевают что-то теплое, но не сковывающее движений. Лучше многослойные варианты, если вы будете активно двигаться, то можно часть одежды снять, если же придется стоять или сидеть, то дополнительные вещи не помешают. Выбирайте пуховик, под него теплый свитер или даже пару кофт, по необходимости их можно просто взять с собой. Не плохо будет надеть под верхнюю одежду термобелье, оно предотвратит потливость, не позволит замерзнуть или испытывать дискомфорт из-за излишнего тепла.

Весной и осенью нужно брать с собой запасные вещи на природу. Если под ногами слякоть, если дождь может начаться в любую минуту, нужно иметь что-то для переодевания. В это время года днем тепло, а значит джинсы и ветровка будут уместны, а ночью придется надевать теплый свитер и даже шерстяные носки. В зависимости от региона, нужно иногда захватить теплый шарф, перчатки и даже зимнюю куртку, например, в горах она будет очень кстати.

Лето может быть жарким, а может прохладным. Если на улице тепло, на природу можно поехать в майке и шортах. Стоит взять купальник, чтобы при желании окунуться в водоемы. Если жара не сильная, то бриджи, джинсы или спортивный костюм подойдут для поездки. При этом можно взять и ветровку или легкую кофту, если вдруг поднимется ветер или станет холодно.

Форма одежды для природы должна быть спортивная. Это позволит двигаться без ограничений, не будет чувства дискомфорта. Вы сможете сесть на любую поверхность, ничто не будет мешать вам играть в какие-то игры или собирать грибы, ягоды или хворост от костра. Деловая одежда не уместна, как и вечерние наряды. Найти вещи для поездки можно в любом магазине спортивной одежды, в них есть отделы вещей для любой погоды.

А вы знаете, как правильно отдыхать на природе?
Пришла та самая пора, когда совсем не хочется сидеть в квартире, нет необходимости кутаться в теплый плед и пить чай с малиновым вареньем, а просмотр фильмов можно перенести на слякотную и холодную осень.
Да, пришло почти лето, появилась первая зелень на деревьях, первая желтизна одуванчиков, и желание поехать за город, устроить пикник, пожарить шашлык и запить его чем-нибудь слабо или сильно алкогольным.

Но вот знаем ли мы о том, как правильно себя вести на том самом пикнике, где его можно устроить, где и как разжечь костер и куда надо прятаться, чтобы запить шашлык водкой или вином?
Да, у нас с этим делом все очень серьезно, в парке или сквере шашлык не пожаришь и пива на скамейке не попьешь.

Для начала, важно знать и помнить, что весь свой срач мусор надо унести после пикника с собой. Можно прямо домой, а можно выбросить в ближайший мусорный контейнер.
Кстати, я сегодня утром выгуливала собаку и выносила за одно мусор, а уборщица местная рассказала, что в контейнере сегодня обнаружено два больших пакета с посудой и едой. Посуда хорошая, еда аккуратно сложена в контейнеры, шампуры были. Скорее всего, кто-то вместо мусора выбросил посуду и продукты, ну, а мусор домой забрал. Мало ли? Может люди немножко больше выпили или на жаре по дороге разморило, вот и выбросили не то...

Так вот, за собой мусор убирать просто необходимо, а можно еще и тот, что остался от прошлых хозяев пикника прихватить. Это не тяжело, а вот глазам будет приятно и плюсик в карму добавится.

За то, что на пикнике за городом кострище может быть выбрано неправильно, можно легко получить штраф 12 базовых величин.
Правда, если захотят дать эти величины кому-нибудь, то их дадут. Доколебаться можно и до столба и дать если не 12, то хоть сколько-нибудь и не обязательно за кострище.
Однако же, чтобы хотя бы попробовать избежать этого самого штрафа, по данным МЧС кострище должно находиться от деревьев и строений не ближе 15 метров.
Но, даже если вы и выбрали правильное место и разожгли костер, это не значит, что пожар полностью исключен.
Нужно обязательно выбрать такое место, чтобы кострище размещалось на песке или глине.

Ну, все. Кострище выбрали, костер горит, шашлыки шкварчат, вином сухим поливаются. Все расстелено, овощи и соусы приготовлены, ароматы покоя не дают, пришло время выпить.
А вот знаете ли вы, где можно распивать спиртные напитки на природе, чтобы не получить следующий штраф в размере до 8 базовых величин?

Так вот, на природе, как оказалось, тоже выпить можно. И выпить столько, сколько влезет. Главное, чтобы вас и ваших друзей не видели другие люди. Прикольно, но факт. Нельзя попадаться на глаза даже таким же, как и вы, приехавшим от городской суеты за город, на природу, чтобы немножко отдохнуть, расслабиться, съесть кусок мяса и запить его чем-нибудь градусным. Но не только вы со своей компанией должны на природе прятаться от людей, другие должны поступать так же. Это и есть тот самый отдых, когда никто никого не видит и никто никому не мешает.

Но пикник - это не только поездка за город с шашлыками и спиртным. Можно взять пару бутербродов, водичку и отправиться отдыхать и загорать в парк, сквер или удобно разместиться на газоне возле дома.
Знаете ли вы об этом? Подобное часто можно увидеть в Европе, раньше так и у нас было, но теперь вот нет. Народ боится устраивать пикники и отдых на городских лужайках, хотя они совершенно не запрещены.

А вы знаете, что отдыхать и загорать можно в любом купальнике и в любых плавках на всех городских лужайках и это не считается хулиганством, и за это штраф дать не могут? Хотя, как я говорила выше, при желании могут придумать что-то другое и штраф все равно дать.
А вот топлес можно загорать только на пляже. На любом пляже. И до тех пор, пока кто-то не решит, что вы оскорбляете его чувства. А решить могут некоторые только из зависти, что видит око, а зуб неймет.

Ну, и на любой пикник, я считаю, надо с собой обязательно брать голову и чувство меры во всем.
А какие существуют у вас правила поведения на пикнике?

Сохранено

Для тех, кто желает по-настоящему качественно и полноценно восстановить свои силы, самым лучшим вариантом всегда будет отдых на природе. Выезды на свежий воздух несут массу преимуществ. По мнению ведущих психологов, подобное восстановление наиболее эффективно, так как позволяет полностью сменить обстановку.

Если сформировать у себя такую хорошую привычку, как периодические выезды для отдыха на природу, это даст возможность значительно улучшить физическое и психическое состояние.

Во время отдыха на природе человеческий организм активно насыщается кислородом, что благотворно влияет на работу легких, сердечно-сосудистой системы, активизирует мозговую деятельность, помогает снять стресс и депрессивные состояния, повышает уровень оптимизма и жизнерадостности отдыхающего.

Любители часто отдыхать на природе значительно реже жалуются на проблемы со зрением. Все вполне логично, ведь в лесу или в горах вы при всем желании не сможете также, как в городской черте, активно пользоваться электронными гаджетами.

Людям, имеющим проблемы со сном, целесообразно выезжать на природу не реже 1 раза в 1 – 2 недели. Свежий воздух, поющие птицы, жареная на костре еда – все это быстро снимет эмоциональную перегрузку, а значит, поможет справиться с проблемами со сном.

Регулярный отдых на природе имеет определяющее значение для активизации обменных процессов в организме. Это связано с тем, что при таком отдыхе вы в любом случае будете проявлять повышенную физическую активность. Многих поездки на природу располагают к занятиям физкультурой.

В чем состоит польза свежего воздуха

В том, что свежий воздух очень полезен для здоровья, вряд ли кто-то будет сомневаться. Давайте разбираться более детально, в чем состоит польза свежего воздуха для нас с вами.

Согласно проведенным американскими учеными исследованиям, ежедневное расстояние, которое должен проходить среднестатистический человек на свежем воздухе составляет 5 км. Пешие прогулки по парку или морскому побережью являются хорошей тренировкой для сердечной мышцы, эффективным средством предупреждения варикозных заболеваний, устранения головных болей.

Если вы разовьете у себя такую полезную привычку, как ежедневные получасовые занятия физкультурой на свежем воздухе, то ощутите первые положительные изменения в самочувствии уже через 1 – 2 недели. Во время физических нагрузок на природе усиливается насыщение клеток организма кислородом, что способствует улучшению обмена веществ, а следовательно, способствует интенсивному похудению. К слову, часовая прогулка со средней скоростью ходьбы обеспечивает сжигание 190 кал.

Обязательно отразится отдых на свежем воздухе на внешнем виде человека. Его лицо и кожа выглядят более здоровыми и свежими, мышцы приобретают более красивые очертания и др.

Очень замечательно, если у вас будет возможность почаще гулять возле моря. О пользе свежего морского воздуха можно говорить очень долго: содержащиеся в воздухе частички морской воды способствуют омыванию слизистых оболочек дыхательной системы, насыщают организм минеральными веществами, в том числе йодом, магнием, натрием, калием.

В насыщенном солями морском воздухе совершенно не содержатся частички пыли. Такой воздух активизирует выработку эритроцитов в крови, ускоряет обменные процессы в организме, способствует повышению уровня гемоглобина.

Как заставить себя отдыхать на свежем воздухе

Как уже понятно из подзаголовка, несмотря на все преимущества для здоровья и самочувствия, отдыхать на свежем воздухе – дело, требующее определенных усилий, самоконтроля и самоорганизации. Согласитесь, далеко не всегда хочется «переться» куда-то в свой выходной. Зачастую гораздо более предпочтительными для нас зачастую являются варианты «поваляться на диване перед телевизором», «посмотреть фильм за компьютером», «почитать книгу» и т.д.

Если вы реально понимаете все преимущества отдыха на свежем воздухе, для того, что чаще выезжать на природу или к морю вам нужно будет сделать только одно – без лишних терзаний и колебаний вставить с кресла, собрать в сумку небольшой перекус и отправиться на отдых.

Чтобы не пропускать прогулки и не срывать планы отдыха на свежем воздухе, очень важно четко планировать время. Если вы собираетесь выезжать, постарайтесь полностью освободить день для этого, сделав накануне все необходимые звонки, ответив на все пришедшие вам по электронной почте письма. В противном случае вы рискуете столкнуться с очередными «неотложными» делами по работе или дому, и поездка опять сорвется.

Очень надеюсь, что такие полезные привычки, как отдых на природе и свежем воздухе прочно войдут в вашу жизнь. Если вы действительно желаете поправить свое здоровье и самочувствие, без этого вам точно не получится обойтись.